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全发国际平台手机版·每日一灸|阴极之日当驱寒,暖艾扶阳益整年

发布时间:2020-01-11 16:26:10 阅读次数:1885

全发国际平台手机版·每日一灸|阴极之日当驱寒,暖艾扶阳益整年

全发国际平台手机版,艾灸,作为传统中医学重要的组成部分,操作简单、方便,而且一般不会对身体造成伤害,因此适合家庭操作使用。在抗衰老方面,坚持艾灸关元穴可以起到较好的效果。

什么是阴阳

阴阳源於中国古代的哲学思想,古人认为万物都有阴阳两个对立面,以阴阳来解释自然界的各种现象,例如天是阳,地是阴;日是阳,月是阴。阴阳的对立和统一,是万物发展的根源。

中医阴阳学说认为:凡是寒冷的,下降的,内在的,晦暗的,沉静的,均归阴;凡是炎热的,上升的,外在的,明亮的,活动的,均归为阳。

人体阴阳平衡是健康的重要保证,而一旦这个平衡打破,出现阴阳的偏盛和偏衰,就会引起身体不适。

阳虚

如果阴气过盛,会表现出体寒怕冷的症状。身体机能会减退,产热不足,手脚冰凉,怕冷,这种情况常称为阳虚。

表现为畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。

艾灸大椎、肾俞、命门、关元都是可以补阳的。此外,可以多用生姜和大枣熬水来,或是用当归泡水来喝。

每月一灸

关元穴,又被称为人体的丹田穴,其中封藏着人体的元气,所以称之为“关元穴”。

位置:

关元穴的位置是比较好找的,它就在小腹正中线上,肚脐下面4指宽的位置。

通过艾灸刺激关元穴,可以激发、补充人体的元气,元气充足,就可延缓人体的衰老。现代研究也发现,艾灸关元穴可改善高血压、高血压、糖尿病等老年病,而且可以有助于提高人体免疫力、延缓身体细胞的衰老,从而具有抗衰老作用。

艾灸方法:

可选择艾条,点然后放置于距离穴位皮肤约2cm处,以感觉温热但不烫疼为适宜,每个穴位熏灸5分钟,感觉烫时,可适当拉开距离,继续熏灸。更简单的是选择艾灸贴,点燃后直接贴在穴位上即可。

隔日或一周熏灸2~3次,连续艾灸至少10次。

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